5种水果有效帮助女性预防脱发

曙光织发

5种水果有效帮助女性预防脱发
更新日期：2012年04月11日　作者：曙光织发

　　通常女性发生脱发该吃什么？如今，脱发不再是男性朋友的专利，生活中女性脱发也逐渐成了普遍的现象。那么女性朋友非常关注脱发到底该吃什么的话题了。通过饮食来治疗脱发，对女性朋友来说一定是个不错的选择，那么女性朋友脱发该吃什么来防止呢?看看广州曙光织发专家杨曙光是如何给大家介绍的。

　　广州织发补发专家杨曙光认为：通过科学的研究，在发生脱发的女性朋友中，缺铁导致的脱发者占领30%，这属于中年女性较常见的一种脱发症。应多吃含铁质丰富的食物，如蛋类、鲤鱼、带鱼、虾、香蕉、菠菜、马铃薯、胡罗卜、豆类等。

　　一、金橘，因为在金橘中富含丰富的维他命C，维他命C在人体中不但能起到刺激自身头皮新陈代谢的作用，同时，它还能使染过头发之后的发色长期保持鲜亮，同时金橘的清新香味还能让人精神放松，起到提神醒脑的作用。是女性脱发朋友最应该吃的水果。

　　二、苹果，因其富含头发生长所需的大量营养，其中苹果酸不但能防止头发的干燥，另外苹果含有的营养成分还能够镇定头皮和止痒、抑制头皮屑的生长功能等。是女性脱发朋友必吃的水果之一。

　　三、奇异果，也称猕猴桃，奇异果富含维他命C、胡萝卜素、精氨酸，其不但具有卓越的抵抗衰老的本领，即氧化和自由基，抗辐射、其中还含有大量的ALA酸，还能防止头发干燥，帮助头发维持水分，可全面改善头发健康状态。所以女性朋友一定不要错过哦！

　　四、杨桃，一种水嫩多汁的水果，其还被称作V活力精灵，是含糖量最高的一种水果，杨桃内含丰富的人体所需营养成分，对头发不但具有增强弹性、保湿，还有助于体内消化、滋养和保健等的作用，让秀发回归天然美态。杨桃也是不少脱发女性不错的选择。

　　五、蜜桃，蜜桃含有丰富的钙、磷、蛋白质、维他命B、铁、糖、脂肪等，这些丰富的营养成分不但能给头发起到高度保湿和滋润作用，还能增强头发的柔软度，也是女性脱发必不可少的选择。

　　以上五种水果含有非常丰富女性脱发朋友所需的营养物质。不管是日常的护理头发，还是在头发出现了问题之后，这些水果都是脱发朋友最好的选择。除了能养护自身头发，这些水果还可起到天然保湿，滋润自身皮肤，美白作用等，所以日常生活中，大家都可多吃一些！

　　最后曙光织发提醒大家，刚发生脱发的患者必需及时到正规的专业医院进行治疗，以免为往后生活中带来不必要的麻烦，到时后悔莫及。

　　文章来源：曙光织发